Bảo vệ mắt trong mùa hè

Trong cái nắng chói chang và nóng bức của mùa hè, sức khỏe mỗi người cũng gặp phải hàng loạt trục trặc. Ðặc biệt, yếu tố thời tiết cũng là nguyên nhân gây ra các bệnh lý về mắt. Dưới đây là một số bệnh thường gặp ở mắt trong mùa hè

Khi bị bụi hoặc nước bẩn vào mắt tránh day dụi mắt, có thể chớp mắt vào cốc nước sạch, nếu không được cần đến cơ sở y tế có chuyên khoa mắt để lấy bụi, gắp dị vật và tra thuốc sát khuẩn.

Bảo hộ mắt khi tiếp xúc với ánh nắng nhất là vào các buổi trưa: đội mũ rộng vành, mặc áo chống nắng, đeo kính râm chống tia UV… Không nên nhìn lên trời bằng mắt thường ngay cả khi trời có mây, tránh nhìn vào ánh sáng chói như đèn hàn xì, mặt trời ngày nhật thực.

Không bơi lội ở những nơi nước bẩn không đảm bảo vệ sinh. Không đưa tay dụi mắt khi tay không sạch.

Khi có các biểu hiện khó chịu như mắt nhìn mờ, chảy nước mắt nhiều, sợ ánh sáng, cộm rát mắt, như có sạn trong mắt… nên đến bác sĩ nhãn khoa để được khám và chẩn đoán đúng bệnh.

Để cho mắt có thời gian nghỉ ngơi, nếu phải làm việc liên tục với thiết bị điện tử, máy tính, thì sau 30-60 phút làm việc nên nhắm mắt lại trong vài giây để mắt được thư giãn.

Bổ sung các thực phẩm có lợi cho mắt như rau xanh, trái cây, gan, gấc, các loại hạt… trong chế độ ăn uống hàng ngày.

BS. Hiền An

 

 

 

 

 

 

Theo Sức khỏe đời sống
Đồ dùng nhà cửa đồng giá 29K

TẶNG TỚ 1 LIKE RỒI XEM TIẾP NHÉ!

×